名校武馆
今天是：
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武馆项目：中国剑术，散打，少林武术，八段锦
馆主：
电话：13526711458
地址：上海市上海市松江区九亭镇涞坊路556弄19-20号(一楼)
武馆二维码
- 武馆介绍
本馆之前于2018年开始在其他机构以场地合作方式开展武术，2021年正式成立钱教练武术馆，是以少林武术为教学大纲，集少林拳、刀、枪、剑、棍等传统拳法、兵器、散打、空翻、为一体的专业武馆。本馆以弘扬中国传统文化、中国武术为宗旨，以树立孩子阳刚之气，传承中国国术精粹为教学理念，秉承着学艺先学礼，习武先习德，先做人后做事的教育思想传承武术，弘扬中国传统武术文化。创始人钱教练并于2018年开始担任上海九亭四小外聘武术指导老师至今。2022年又担任上海佘山外国语实验学校外聘武术指导老师。
青少年课程设置
中国剑术
剑法基础：教授剑的基本握法、剑法动作，培养学员的剑术技巧和剑感。
剑术套路：学习传统剑术套路，提升学员的身体协调性和灵活性。
散打
基本功训练：教授散打的基本拳法、腿法、摔法和防守技巧，增强学员的实战能力。
实战对练：通过模拟对抗，提升学员的反应速度和应变能力。
少林拳
传统套路：学习少林拳的经典套路，传承少林武术文化。
力量与耐力：通过少林拳的练习，增强学员的力量和耐力。
中考武术项目
连环拳：针对中考体育考试中的连环拳项目，进行专项训练，帮助学员掌握考试技巧。
武术兵道（兵器格斗术）：教授传统兵器的使用方法和格斗技巧，培养学员的实战能力和文化修养。
基础体能与武术技巧
柔韧性训练：通过拉伸等练习，提升学员的柔韧性。
协调性训练：通过各种武术动作的练习，增强学员的身体协调性。
力量训练：通过基础力量练习，增强学员的身体力量。
武术步型：教授各种武术步型，如马步、弓步等，打牢武术基础。
入门拳术练习：从简单的拳术动作开始，逐步提升学员的武术水平。
翻跟头：通过趣味性的翻跟头练习，提升学员的平衡感和身体控制能力。
成人课程
八段锦
养生保健：教授传统的八段锦功法，帮助成人学员调理身体，增强体质。
身心放松：通过舒缓的动作和呼吸调节，缓解压力，放松身心。
教学特色
专业教练团队：由经验丰富的武术教练钱教练亲自授课，教练团队具备扎实的武术功底和丰富的教学经验。
个性化教学：根据学员的年龄、身体条件和学习目标，制定个性化的训练计划。
传统文化传承：注重武术文化的传承，通过学习传统武术套路和兵器，培养学员的文化修养。
安全第一：配备专业的安全设备，教练全程监督学员的动作规范，确保训练安全。
